Halte durch! - Sei perfekt! - Sei beliebt! - Behalte die Kontrolle! - Sei unabhängig! Welcher Antreiber gehört zu Dir und bereitet Dir Stress? In der heutigen Folge stelle ich sie Dir alle vor u...
Die heutige Folge schließt an die letzte Folge an und zeigt Dir, wie Du Dankbarkeit, Entspannung, Stolz und Ehrfurcht als emotionale Superressourcen nutzen kannst, um Deinen Stress zu bewältigen...
Meditation, Yoga, Atemübungen - alles versucht doch nichts hilft?
In der heutigen Folge erzähle ich Dir woran das liegen kann und wie Du es in Zukunft schaffen kannst die richtigen Stressb...
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Erfahrung, wie Freundschaften und Beziehungen sich im Laufe Deiner Veränderung wandeln können und wie Du Deiner Angst vor Ablehnung begegnen kannst. Mit d...
Wir alle kennen sie und haben sie bereits gefasst - gute Vorsätze. So oft wie sie gesetzt wurden, wurden sie meist auch wieder aufgegeben. In dieser Podcastfolge gebe ich Dir mit, welche Hauptfa...
In dieser Folge geht es um die Kunst frei für ein erfülltes und glückliches Leben im Hier und Jetzt zu sein. Im Format #aufeinenspaziergang beantworte ich Eure Fragen und nehme euch mit auf eine...
...alle Planung zum Trotz, kam das Leben dazwischen und hat den Podcast länger pausieren lassen als angenommen. Doch auch das gehört für mich zu einem gesunden Selbst - Authentizität. In der heu...
Kennst Du das auch? Es gibt Dir jemand ein Feedback und Du fühlst Dich sofort persönlich angegriffen, gehst in Schutzstellung und versuchst Dich zu rechtfertigen und zu verteidigen. Womit das zu...
In der letzten Folge habe ich es bereits angesprochen - Dein Selbstwert ist ein wichtiger Bereich, wenn es um das Rechtfertigen geht. Heute steigen wir nochmal tiefer in das Thema ein und ich er...
Entschuldigung gehört für Dich zu jedem dritten Satz und Du bist ganz groß darin Dich zu rechtfertigen? Dann ist die heutige Folge genau Deins! Heute spreche ich mit Dir darüber, welchen Einflus...